Gimnasio Virtual: DEL DICHO AL HECHO
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Objetivo de la conferencia: Compartir herramientas prácticas para transformar hábitos en los participantes de una manera simple y práctica, con el fin de tener un efecto positivo y duradero en su vitalidad y expectativa de vida.
Temas a tratar:
1. Entremos en materia
2. ¡Es hora de iniciar! (Taller práctico Diagnóstico de hábitos de vida)
3. Hábitos de base
4. Triángulo dorado: Descanso – Alimentación – Ejercicio
5. Ejercicio en casa
Expositores:
Yenniffer Lorena Quintero Q. -Prof. Ciencias del deporte y la recreación
Jonathan Loaiza F.- Prof. Ciencias del deporte y la recreación
